「高敏感族」如何不受傷? 請相信自己獨有的天賦!太敏感讓你總是神經兮兮、活得不快樂嗎?你發現自己比旁人更能察覺細微的變化嗎?那麼,你很可能是『 高敏感人』(Highly Sensitive People, HSP)。Aug 13, 2019Aug 13, 2019
負面情緒不恐慌?4步驟學習如何處理它「情緒」真的可以被管理嗎?情緒狀態很糟糕的時候,只能忍耐壓抑或者找人出氣嗎?那是內在真實情緒造成壓抑的罪魁禍首。若嘗試打破固有的框架,進而沉澱自我,便能夠脫離被情緒制約的魔咒。Aug 6, 2019Aug 6, 2019
如何用交友軟體開始一段新關係?心態攻略!聊天的最佳結束時機是,聊到很high的時候果斷結束!這樣給對方一種很期待下次與你聊天的感覺,而且下次開始繼續你這次的話題一點也不尷尬;因為對方的好奇心不被滿足時,就會是吸引對方主動找你的很好理由。Jul 14, 2019Jul 14, 2019
擺脫焦慮情緒有方法?找到痛點、堅持閱讀|好書推薦如何克服焦慮問題,徹底擺脫焦慮情緒呢?其實就是找到「痛點」、堅持「閱讀」!推薦8本必讀書籍,幫助你培養成長型思維,消除未知的焦慮感,並提升獨立思考的能力。Jul 14, 2019Jul 14, 2019
如何克服焦慮?我找到最有效的方式!別急,也別模糊了真正要解決的焦點是什麼。我們別總是要快速看到或表面上看起來很厲害的一個結果,慢熬的過程往往才是決定結果的重要關鍵。任何告訴你或誇大可以快速、輕易的解決辦法,都只是在迫害我們身心的平衡,因為想一蹴而成的心態只會加重焦慮情緒而已。Jul 14, 2019Jul 14, 2019